DUŻO SIEDZISZ?
to wstań i chodź
Hejka!
Nawet nie wiesz, jak się cieszę, że tu zaglądasz.
Mam na imię Klaudia, a moim celem jest uczenie siebie i innych, jak wykorzystywać aktywność fizyczną i zrównoważone odżywianie do tego, by walczyć z chorobami cywilizacyjnymi, które są plagą naszych czasów. Jeśli chcesz zadbać o siebie – chętnie Ci w tym pomogę.
W każdej komórce ciała czuję, że NADESZŁA ERA NORDIC WALKERA. Wiesz dlaczego? Ponieważ czasy są takie, że zdecydowanie za dużo siedzimy – w pracy przed biurkiem z laptopem i telefonem, za kierownicą samochodu, a później jeszcze na kanapie przed TV.
Jestem ogromną przeciwniczką siedzącego trybu życia z misją w sercu, by pokazać młodym ludziom, że Nordic Walking to prawdziwie energetyczny sport, nie tylko dla seniorów, a te dwa kije mogą dać nam naprawdę dużego powera.
Z jednej strony jesteśmy ‚skazani na krzesło’, ale nie dajmy się zwieść, że nic nie możemy z tym zrobić. Możemy i to dużo! Jednak musisz wiedzieć, że do celu jakim jest zdrowie, potrzebna jest trwała zmiana dotychczasowego stylu życia, a dzieje się to powoli i poparte jest konsekwencją.
Dołącz do grupy pozytywnych i aktywnych ludzi, razem ze mną zakochaj się w Nordic Walking, świadomym trenowaniu i zdrowym gotowaniu.
Wstańcie wszyscy którzy siedzicie, złapcie głęboki oddech #nadeszlaeranordicwalkera !!
Oferta
Korzyści płynące z treningu
Nordic Walking
1.
Proste plecy
Masz problemy z wyprostowaniem się? Długie siedzenie sprawia Ci dyskomfort? Już po kilku treningach to się zmieni!
2.
Lepsza postawa
Dzięki regularnemu treningowi Nordic Walking wzmocnisz swoją postawę, a co za tym idzie – osiągniesz prostą, sprężystą sylwetkę!
3.
Zdrowie
Kiedy zaczynasz uprawiać aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, natychmiast wzmacniasz odporność oraz czujesz przypływ energii.
4.
Redukcja wagi
Bardzo pożądanym efektem treningów Nordic Walking jest utrata wagi. Zrzucamy zbędne kilogramy, a przy tym czujemy się świetnie!