Podstawy techniki Nordic Walking
To proste!
To doskonałe rozwiązanie dla małych 4-8 osobowych grup, które chcą razem i w krótkim czasie nauczyć się poprawnej techniki.
Na szkoleniu:
- przejdziemy razem przez ‘4 kroki do Nordic Walking’
- poznasz wiele ćwiczeń na wydłużenie kroku
- nauczę Cię efektywnego używania kijków
- pokażę Ci co zrobić, żeby kierować rękę daleko za linię biodra
- zarażę Cię pasją do aktywnego marszu
- dowiesz się jak wiele zalet ma Nordic Walking
Masz swoją grupę – napisz do mnie i ustalmy terminy warsztatów. Chcesz dołączyć do mojej grupy? Zapytaj o najbliższy dostępny termin.
Później podejmujecie decyzję, czy trenować samodzielnie, czy może wolicie dołączyć do jednej z moich regularnie ćwiczących grup. Dla kogo dedykowany jest Nordic Walking przeczytasz tutaj.
Czas trwania lekcji: 2 h
Miejsce: do ustalenia z grupą
Ilość lekcji do odbycia: 3
Istnieje możliwość zakupu vouchera (drogą mailową) na prezent oraz darmowego wypożyczenia kijków na czas treningu.