Czy jest coś, czego życzymy sobie nawzajem częściej od szczęścia i zdrowia? Dziś krótka wypowiedz o tym, jak słuszna porcja ruchu na świeżym powietrzu może pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Lekarzami będziemy my sami. Nie znam bardziej naturalnych dla człowieka ruchów niż oddychanie i chodzenie. Jeśli oba połączysz, wyjdziesz w teren, dodasz do marszu trochę bardziej energiczne tempo niż to, w którym poruszasz się na co dzień, zdecydujesz…
Trening personalny jest dokładnie szyty na Twoją miarę, dopasowany do możliwości zarówno fizycznych jak i czasowych. Wszelkie badania wskazują, że indywidualne podejście przynosi najlepsze rezultaty. W przeciwieństwie do zajęć grupowych, masz mnie do dyspozycji tylko dla siebie, poświęcam Ci 100% swojej uwagi, koryguję i dopasowuję ćwiczenia bezpośrednio pod Twoje możliwości. Choć ciągle mam na Ciebie oko, staram się być jednak trochę z boku. Na pierwszym planie jesteś Ty. Nordic Walking…